Küchenlatein

Jedes Wochenende werde ich vor die spannende Aufgabe gestellt, wie sich die Essensvorbereitung in den Aktivitätenplan integrieren lässt. Aus diesem Grund habe ich mich für den




Die Paprika waren schon enthäutet vorbereitet, der Lammfond schon gekocht, die Kichererbsen stammten diesmal aus der Dose und Reis zu kochen dauert nun auch nicht lange. Deshalb weicht meine Zubereitungsart von dem englischen Originalrezept ab. Außerdem haben wir den Koriander durch Petersilie ersetzt.

Dieser Topf fand bei allen Beteiligten Anklang, obwohl Henning Kichererbsen immer viel zu trocken findet.


========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.3

Titel: Lamm-Kichererbsen-Reistopf
Kategorien: Lamm, Reis
Menge: 4 Personen

1/2 Essl. Sonnenblumenöl
1 1/4 kg Lammnacken mit Knochen
3 Paprikaschoten, ohne Haut und Kerne
1 Grüne Chilischote, ohne Kerne, fein geschnitten
1 klein. Stück Ingwer, geschält und gerieben
150 Gramm Ries
600 Gramm Kichererbsen, abgetropft
40 Gramm Petersilie, gehackt

============================ QUELLE ============================
Good Food Magazine, November 2006, p. 23
-- Erfasst *RK* 29.10.2006 von
-- Ulrike Westphal

1. Das Nackenfleisch vom Knochen lösen, entfetten und Sehnen
entfernen und in Würfel schneiden. (Aus Knochen und Abfällen
Lammfond kochen.)

2. Den Reis in 300 ml Lammfond gar kochen.

2. Das Fleisch in dem heißen Öl anbraten, bis es anfängt braun zu
werden. Chili und Ingwer zufügen und zwei Minuten erhitzen, dann
Kichererbsen und Reis hinzufügen. Alles gut verrühren, bis alles
durcherhitzt ist. Die Petersilie unterrühren und - wenn gewünscht
mit Tzatziki oder Raita oder einer anderen Joghurtsoße servieren.

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Für Sohn No. 2 gab es das volle Programm, ich habe mich nur mit dem Reis begnügt. Im Original heißt das Gericht übrigens Raubzug durch den Kühlschrank Reis.


Henning fand das sehr lecker und wie er richtig bemerkte, Pilze sind auch Gemüse.

========== REZKONV-Rezept - RezkonvSuite v1.2

Titel: Reis mit Pilzen und Bacon
Kategorien: Hauptspeise, Reis
Menge: 2 Portionen

200 Gramm Bacon-Streifen
250 Gramm Champignons, braun, halbiert oder geviertelt
1 Essl. Sonnenblumen- oder Pflanzenöl
1 klein. Zwiebel, fein gewürfelt
1 Zehe Knoblauch, zerstoßen
150 Gramm Langkornreis
300 ml Hühnerfond oder Gemüsefond
1 Handvoll Cheddar oder anderen Hartkäse, gerieben

============================ QUELLE ============================


Good Food Magazine, October 2006, p. 49
-- Erfasst *RK* 12.10.2006 von
-- Ulrike Westphal


1. In einer beschichteten Pfanne den Bacon bei mittler Hitze so
lange ausbraten, bis er anfängt, Fett zu verlieren. Die Pilze
hinzufügen, die Hitze erhöhen und die Pilze für 3-4 Minuten braten,
bis sie gar und der Bacon knusprig ist. Auf einen hitzefesten Teller
geben, mit Folie abdecken und warm halten.

2. In der selben Pfanne das Öl erwärmen und die Zwiebeln für ca. 5
Minuten garen, bis sie glasig geworden sind. Den Knoblauch
hinzufügen und für 1 Minute mitgaren. Anschließend den Reis zufügen,
gut umrühren, Fond hinzufügen und zum Kochen bringen. Bei geringer
Hitze 10 Minuten kochen, bis fast alle Flüssigkeit aufgesogen ist.
Die Hitze ausschalten, umrühren und einen Deckel auflegen. Den Reis
weitere 5 Minuten in seinem eigenen Dampf weitergaren.

3. Bis auf einen Rest zur Dekoration den Käse unter den Reis rühren
und nach Geschmack würzen. Auf tiefe Teller verteilen, mit Pilzen,
Bacon und dem restlichen Käse bestreut servieren.

:Vorbereitungszeit 10 mins
:Kochzeit 15 mins
:Schwierigkeitsgrad: Leicht

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